Taller de Pilates + Movimiento Primal

Sábado 8 de febrero de 2020 de 10h a 12h.

Son movimientos que históricamente nuestros antepasados usaron a lo largo del tiempo, movimientos que espontáneamente realizamos de niños hasta que nos subimos sobre nuestros pies y comenzamos a caminar, éstos incluyen reptar, gatear, rodar, sentarse, intentar ponerse de pie, saltar, etc.

La premisa de estos movimientos primarios es volver a los cimientos y usarlos para preparar otros movimientos más avanzados y mediante transiciones de variada complejidad, encadenarlos naturalmente.

Trabajan en la activación del core, aumento de la movilidad y estabilidad general, coordinación de extremidades, ayudan a adquirir mayor conciencia del ambiente que nos rodea, entre otras cosas.

En la clase veremos una combinación entre el método Pilates y este estilo de movimientos, teniendo como base esencial la continua exploración del cuerpo, la energía y la mente.

Contacto: Matías, tel 633863070
Precio 15€.