PRÁCTICAS PARA UNA CUARENTENA.

Para llegar a la otra orilla hay que seguir remando.

En este espacio vamos a disponer de diferentes técnicas y ejercicios que nos ayuden a estar en buenas condiciones físicas, mentales y energéticas.
Pretende ser como una caja de herramientas, igual que cuando necesitamos clavar un clavo o apretar un tornillo utilizamos el martillo o el destornillador , así mismo cada persona con sus circunstancias o limitaciones puede elegir la herramienta más apropiada.

Al final todo acaba bien y sino es que todavía no ha llegado el final…

– Sadhana – práctica personal. Documento PDF.

– Taichi- Tabla de 24 movimientos.Video

– Introducción a  Yoga Nidra. Audio, duración: 20,15 minutos. Para  personas que no estén familiarizadas con la técnica.

– Práctica de Yoga Nidra: » El templo del Silencio «.  Audio, duración:  43,14 minutos

– Videos de Yoga y Taichi

Enlaces amigos para otras prácticas:

– Prácticas de yoga de Yamila Estella

– Prácticas de yoga de Danilo Hernández