PRÁCTICAS PARA UNA CUARENTENA.
Para llegar a la otra orilla hay que seguir remando.
En este espacio vamos a disponer de diferentes técnicas y ejercicios que nos ayuden a estar en buenas condiciones físicas, mentales y energéticas.
Pretende ser como una caja de herramientas, igual que cuando necesitamos clavar un clavo o apretar un tornillo utilizamos el martillo o el destornillador , así mismo cada persona con sus circunstancias o limitaciones puede elegir la herramienta más apropiada.
Al final todo acaba bien y sino es que todavía no ha llegado el final…
– Sadhana – práctica personal. Documento PDF.
– Taichi- Tabla de 24 movimientos.Video
– Introducción a Yoga Nidra. Audio, duración: 20,15 minutos. Para personas que no estén familiarizadas con la técnica.
– Práctica de Yoga Nidra: » El templo del Silencio «. Audio, duración: 43,14 minutos
Enlaces amigos para otras prácticas:
