Taller SURYA NAMASKAR

Sábado 28 de Marzo de 2020 de 10h a 14h y de 16h a 20.30h

La salud física es sólo el primer escalón que se consigue con el yoga.

Poco a poco, va armonizando nuestra personalidad, equilibrando nuestras emociones y limpiando los bloqueos que todos acumulamos a lo largo de la vida. El Yoga integral unifica cabeza, corazón y manos
(conciencia, sentimientos y acciones) ayudándonos a entender la vida, a vivirla plenamente y a brillar en ella.

La práctica de Surya Namaskar es una sadhana en sí misma que integra asanas, pranayama, conciencia de los chakras, meditación y mantras.

El Suryopanishad afirma que quien adora al Sol se convierte en poderoso, activo, inteligente y tiene larga vida.

Surya Namaskar es una excelente serie para profundizar en el análisis, estudio y práctica de cada una de sus asanas y variantes. Nos permite comprender el rango de movimientos de la columna y la importancia de ejecutarlos correctamente. Analizaremos los distintos tipos de vértebras y sus funciones y movimientos. Aprenderemos dónde llevar la atención en cada postura, las glándulas y los chakras que se estimulan en ellas. Pasaremos todo un día movilizando prana, creando espacio y dando vida a nuestro cuerpo y al resto de nuestras envolturas.

STHIRAM SUKHAM ASANAM

Qué hay que traer: Ropa cómoda, cuaderno y bolígrafo

Cómo apuntarse: tfn. y wasap 654 441 888 (Raúl)
Precio: 90€